Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal y su categoría según la OMS.
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Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal y su categoría según la OMS.
El IMC es un indicador orientativo y no distingue masa muscular de grasa. Para una valoración de tu salud, consulta siempre con un profesional sanitario.
Calculadora de IMC: para qué sirve
Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) a partir de tu peso y altura, y consulta en qué categoría te sitúa según la Organización Mundial de la Salud. Es un indicador orientativo de uso general.
El Índice de Masa Corporal es un indicador sencillo que relaciona el peso con la altura y que se utiliza desde hace décadas como primera aproximación para clasificar el peso de una población adulta. Su gran ventaja es la simplicidad: basta con dos datos fáciles de medir. Su gran limitación es que no distingue de qué está compuesto ese peso, por lo que una persona muy musculada puede obtener un valor alto sin tener exceso de grasa, y a la inversa. Por eso conviene interpretarlo como una referencia general y nunca como un diagnóstico.
Cómo usar esta herramienta
- Introduce tu peso en kilogramos.
- Introduce tu altura en centímetros.
- Consulta tu IMC y la categoría correspondiente.
Casos de uso habituales
- Referencia general de salud: obtén una primera orientación sobre en qué rango se sitúa tu peso respecto a tu altura.
- Seguimiento a lo largo del tiempo: compara el valor en distintos momentos para observar tendencias generales.
- Formularios y trámites: algunos cuestionarios de salud o seguros solicitan este dato.
Consejos para sacarle más partido
- El IMC no distingue entre masa muscular y grasa corporal, así que en personas deportistas puede dar valores poco representativos.
- Tampoco tiene en cuenta la distribución de la grasa, que es un factor relevante desde el punto de vista de la salud.
- No es aplicable de la misma forma en menores, personas mayores o embarazadas, que cuentan con referencias específicas.
- Ante cualquier duda sobre tu peso o tu salud, la valoración de un profesional sanitario es siempre la referencia válida.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
El IMC se obtiene dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros (kg/m²).
¿El IMC es fiable para todo el mundo?
Es un indicador orientativo que no distingue entre masa muscular y grasa, por lo que no es preciso en deportistas o casos particulares. Consulta siempre con un profesional sanitario para valorar tu salud.
¿Cuál es la fórmula del IMC?
Se divide el peso en kilogramos entre la altura en metros elevada al cuadrado. Por ejemplo, 70 kg y 1,75 m dan un índice de aproximadamente 22,9.
¿Qué rangos establece la Organización Mundial de la Salud?
De forma orientativa se considera bajo peso por debajo de 18,5, peso normal entre 18,5 y 24,9, sobrepeso entre 25 y 29,9, y obesidad a partir de 30.
¿Sirve el IMC para niños?
En menores se emplean tablas de percentiles específicas por edad y sexo, por lo que los rangos de adultos no son aplicables.
¿El IMC mide la grasa corporal?
No la mide directamente. Es una relación entre peso y altura, por lo que no diferencia entre músculo, grasa, hueso o líquidos.